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ハンド エックス バンド

クライミング / グッツ / トレーニング

クライマーの皆さん、突然ですが、パーが出来ますか?
私はたいしたグレードも登れないのに、こんな感じ。
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手が開かない・・・。
ホールドを握りしめてばかりいて、伸筋よりも屈筋が発達してアンバランスになると、
手が開かなくなります。
私の場合、ウオーミングアップやアイシングもさぼっていました。
慢性的な故障も原因でしょうね・・・。ただ、このぐらいはまだ軽度。
クライミングを控えて、ストレッチを習慣づけるとなおっていきます。
ひどくなると、関節が硬化してパーどころかグーもできなくなるそうです。
見た目も気になるし、指は一生もの。きれいな形状を保っておきましょう。
そんな指のケアや障害予防に、こんなものがありますよ。
『ハンド エックス バンド』
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こんなふうに指にはめて、グーパーを繰り返すだけ!
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鍛えにくい伸筋を確実かつ効果的に鍛えます。負荷も均等にかかるところも素晴らしい。
柔らかさは3種類あるのですが、当店ではソフトとミディアムを在庫しております。
ソフトは障害予防のためのストレッチやウオーミングアップにどうぞ。
がんばろうと思って硬いものを使ってしまうと、逆効果です。
テレビでも見ながら気楽にやれる、数をこなせるぐらいが理想的。
クライミングのパフォーマンスを上げたい中級者、上級者は、ミディアムをどうぞ。
伸筋を鍛えると、屈筋も鍛えやすくなって結果的にクライミングのパフォーマンス向上が期待できます。
ギンギンに硬くないので、無理なく続けられます。
大事なのは数をこなすこと。気軽に試してくださいね。
¥2,200 + 税
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