さて、１９日（日）は前日と打って変わっての雨・・・。
そんな中お集まりただいた８名さま。
ありがとうございます！！


まずはゆっくり横山さん流準備体操です。 トレイルランニングでの動きに合わせたものもあり、なるほどね～！
勉強になります！！



おっ！少し雨が弱くなったんで
さぁ、フィールドにでますか！

ここから実践講習会になります！
要所要所で走り方のレクチャー、水の取り方、イメージの持ち方、視線など少人数だったのですごくまとまった感じでみんなで共有できすごく有意義な時間でした！！

約８ｋｍきれいに一周でき、走りやすい
オススメのコースです。
ゴール直前の開けた場所ではい、チーズ！！